מהו דיכאון אחרי לידה?

מהו דיכאון אחרי לידה?

דיכאון אחרי לידה דיכאון היא מחלה אשר משפיעה על בין 10 ל -15 מתוך 100 נשים בהריון.  הסימפטומים ודפוסי ההתנהגות בזמן הדיכאון דומה לסימפטומים של דיכאון רגיל.  הסימפטומים כוללים מצבי רוח ירודים ותסמינים אחרים שנמשכים לפחות שבועיים בהתאם לחומרת המחלה, ייתכן שהקושי של האם לדאוג לעצמה וגם לתינוק שלה היא משימה קשה מידי בשביל האם.
לפעמים יש סיבה ברורה למחלה(PND)  אך לא תמיד.  האם עשויה לחוש מצוקה, או אשמה על הרגשת המצוקה, מפני שיולדת אמורה להיראות מאושרת.  עם זאת, דיכאון אחרי לידה  יכול לקרות לכל אחת. זה אף פעם לא מאוחר מדי כדי לטפל בדיכאון  גם אם האם הייתה מדוכאת במשך זמן מה, ניתר לשפר את מצב הרוח.  אופן הטיפול הדרוש תלוי בעוצמת המחלה.  במצב קל, דיכאון PND ניתן לעזור על ידי תמיכה מוגברת מבני משפחה וחברים.  במידה והדיכאון חזק יותר, במצב קשה של מחלת ה- PND ישנו צורך להיעזר בעזרה של רופא .
מתי PND עשוי לקרות?

העיתוי של המחלה משתנה מחולה לחולה ובדרך כלל הוא מתחיל בתוך חודש או חודשיים של הלידה.  זה יכול להתחיל כמה חודשים לאחר לידת התינוק.  לכשליש מהנשים עם PND ישנם סימפטומים אשר נכתבו במהלך ההיריון וממשיכים לאחר הלידה.
מה ההרגשה להיות ? PND

יכולים להופיע חלק או כל הסימפטומים הבאים:

דיכאון

את מרגישה במצב רוח ירוד, אומללה ובוכיה בחלק רב מהזמן או כל הזמן.    את עשוייה להרגיש גרוע יותר בשעות מסוימות של היום, כמו בבקרים או בערבים.

עצבנות

את יכולה להיות עצבנית או כועסת על בן הזוג, התינוק או ילדים אחרים.

ייאוש

האמהות החדשה דיי מעייפת, ודיכאון יכול לגרום לך להרגיש מותשת לחלוטין וחסרת אנרגיה

נדודי שינה

למרות שאת מרגישה עייפות, אינך מצליחה להירדם.  את נמצאת במצב שאת שוכבת ערה ודואגת בנוגע לכל מיני דברים.  את מתעוררת בלילה אפילו כאשר התינוק ישן.  את יכולה לקום מאוד מוקדם, הרבה לפני שהתינוק מתעורר.

שינויים בתיאבון

את עלולה לאבד את התיאבון ואת מגיעה למצב שאת שוכחת לאכול.  ישנן נשים שאוכלות ולאחר מכן מרגישות רע בגלל עלייה במשקל.

חוסר הנאה

תגלי שאינך יכולה ליהנות או להתעניין בשום דבר.  אינך יכולה ליהנות מהשהייה בקרב התינוק שלך.
אובדן החשק המיני

ישנן מספר סיבות מדוע את מאבדת עניין במין לאחר לידת התינוק.  קיום יחסי מין עלולים להכאיב לך או שאת יכולה להיות עייפה מדי.  PND  יכול לקחת את ממך כל הרצון למין. כתוצאה מכך בן זוגך לא יכול להבין את זה, והוא עלול להרגיש דחוי.

מחשבות שליליות

הדיכאון גורם לשינויים בחשיבה שלך:

* ייתכנו מחשבות שליליות מאוד
* הנך יכולה לחשוב שאת לא אימא טובה או כי התינוק שלך לא אוהב אותך
* הנך יכולה להרגיש אשמה על ההרגשה הזו
* הנך עלולה לאבד את האמון שלך
* הנך יכולה לחשוב שאתה לא מסוגלת להתמודד עם דברים
חרדה

אמהות טריות מרבות לדאוג לבריאות התינוקות שלהם.  אם יש לך PND חרדה יכולה להיות מכרעת.  את יכולה לדאוג כי:

* התינוק שלך חולה מאוד
* התינוק שלך לא עולה מספיק במשקל
* התינוק בוכה יותר מדי, ואת לא יכול להתיישב לידו
* התינוק שלך הוא שקט מדי, אולי הפסיק לנשום
* את יכולה להזיק לתינוק שלך
* יש לך מחלה גופנית
PND   * שלך לא ישתפר.